Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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61,6 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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950 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hard Rolls (Includes Kaiser), Fried Battered Fish, Upper Ten Mile UP Fish Fry pineapple fritters. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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