Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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58 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 106,34g.
Frühstück: Chicken Nugget, Ayam Goreng, Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih, Cireng. Mittagessen: Alfamart Basreng Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yogurt Polos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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majmamar's Gewichtsverlauf
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