Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
|
91 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 106,55g | Eiw: 149,46g | Kohlh: 107,38g.
Frühstück: Абрикос, Жареное Яйцо, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Кофе. Mittagessen: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански, Сметана 20%, Творог 9%. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Додо Пицца Пицца Мясная, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина, Додо Пицца Пицца Додо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Абрикос, Ашан Сырники, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|