Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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124,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Rote Paprika, Milbona Gouda Jung, Wasa Rustikal, Kaffee mit Milch. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Butter, Eridanous Grüne Bohnen in Tomatensauce, Zitronensaft, Lauchzwiebeln, Tomaten, Grüne Paprika, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Cicideri3's Gewichtsverlauf
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