Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 66,42g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 226,68g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Kemal Kükrer Acı Biber Sosu, Ketçap, Fıstık Ezmesi, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Beyaz Ekmek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Kakaolu Kek, Performans Yüksek Proteinli Bardak Puding. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 3 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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