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Pesagem do dia 09/08/2023: 76,5kg
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76,5 kg
Bisher verloren: 103,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 84,85g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 221,05g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Starbucks Coxinha de Frango, Omelete de Frango. Abendessen: Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa de Brigadeiro, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Maçã. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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