Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 19,57g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 58,71g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral. Mittagessen: Tourinho Manteiga com Sal, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Iogurte Natural. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leilagnc's Gewichtsverlauf
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