Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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124 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 47,00g.
Frühstück: Herbalife Tea Mix. Mittagessen: Tesco Medium Avocado, Aldi Steamed Basmati Rice , Tesco Salmon Fillets (120g). Abendessen: Tesco Chicken Breast Fillet, Tesco Cucumber , Co-Op Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Tesco Apples, Asda 2 Boiled Eggs. mehr...
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3233 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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