Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 169,00g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte com Mel, Sadia Mussarela, Nespresso Café, Pullman Pão de Forma, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Brownie, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Hortifruti Morango, Pão Francês, Integralmedica Whey Protein Baunilha, Gema de Ovo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Cris_siervo's Gewichtsverlauf
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