Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
|
107,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 82,04g | Eiw: 156,28g | Kohlh: 194,74g.
Frühstück: Глобус Пончик с Шоколадом, Global Village Сахар Тростниковый, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. Mittagessen: Адреналин Раш Энергетик, Мираторг Гавайская Смесь, Минтай, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Galbani Mozzarella 20 Mini, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Perlini Сыр Копченый, Лента Питахайя, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Рулька Свиная на Кости в Горчичном Маринаде , Ваш Выбор Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|