Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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111,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 118,55g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Roggenmischbrot, Exquisa Sahnige Kräuter, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst. Mittagessen: Pommes Frites, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Sahnesauce, Metzgerfrisch Leberkäse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Delikato Heringssalat. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Lidl Bergkäse, Coca-Cola Coca-Cola, Metzgerfrisch Jagdwurst, Exquisa Sahnige Kräuter, Aldi Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Lambertz Coco-Fleur, Hohes C Plus Antioxidantien, Hohes C Plus Antioxidantien. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
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