Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 207,06g.
Frühstück: Мёд, Ilona Лаваш со Шпинатом, Майонез, Помидоры, Куриные Котлеты, Оладьи из Кабачков. Mittagessen: Марійка Йогурт Молочна Карамель , Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Картошка Вареная, Сосиска. Abendessen: Мёд, Яйцо, Помидоры, Майонез, Тунец в Масле (Консервы), Хит Продукт Лаваш со Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alevtayne's Gewichtsverlauf
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