|
тренировка
|
80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 74,52g | Eiw: 115,42g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сахалин Рыба Тефтели из Кеты, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный, Куриная Котлета с Кабачком__, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Рис Жасмин. Abendessen: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Магнит Блины, Куриная Котлета с Кабачком__. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|