Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
73 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 August 2023:
1326 kcal Fett: 59,30g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 107,29g.   Frühstück: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Asin, BonCabe Boncabe, Bakso Goreng, Tahu Goreng, Nasi Goreng. Abendessen: Mizone Cranberry, Kanzler Sosis. mehr...
1778 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche





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