Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
53,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 46,06g | Eiw: 36,99g | Kohlh: 179,85g.
Frühstück: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Mittagessen: Кублей Макароны с Говядиной. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Maxfun Зимний Ягодный Микс, Lay's Чипсы с Сыром, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akiatsunya's Gewichtsverlauf
|