Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 128,40g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 219,60g.
Abendessen: Pane Comune, Salame, Grana Padano Grana Padano, Lurisia Chinotto, Concentrato di Pomodoro, Maionese, Pane Comune, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Leerdammer Special Toast, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Sonstiges: Mozzarella, San Daniele Prosciutto Crudo, Conad Piadina Romagnola, Nocciole, Ferrero Rocher, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), IDB Colombina Cioccolato. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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