|
Pesagem do dia 10/08/2023: 76,7kg
***** (dep)
|
76,7 kg
Bisher verloren: 103,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 47,57g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 205,33g.
Frühstück: Qualitá Mostarda , Palmeiron Ketchup Picante, Ovo Frito, Tomates, Bolo de Goma, Paçoca. Mittagessen: Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Frango Desfiado, Cebolas, Tomates, Omelete de Frango. Abendessen: Omelete de Frango, Empada de Frango. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Linea Geléia de Morango, Tauste Pão Doce Simples, Maçã. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|