Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
115,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 19,88g | Eiw: 34,77g | Kohlh: 123,98g.
Frühstück: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Mittagessen: BR Mania Cachorro Quente, Bolinha de Queijo, Irani Maggiore Mini Pastel de Frango . Snacks/Sonstiges: Obrigado Água de Coco Integral, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Red Bull Energético. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
hfhercules's Gewichtsverlauf
|