Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 151,14g | Eiw: 141,97g | Kohlh: 159,19g.
Frühstück: Alpro Plant Protein, Garant Mörk Choklad 70% Hallon, Garant LINS KAKOR, Nocco Juicy Breeze, ICA Cashew Nötter Chili, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Wasa Kanelknäcke. Mittagessen: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Ekologisk, Rågbröd. Abendessen: Zeta Olivolja, ICA Basic Mozzarella, ICA Bearnaise Chili, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Oxfilé. Snacks/Sonstiges: Äpple, Dave & Jon's Bondbönor. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Henzzy 's Gewichtsverlauf
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