Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2015
|
101,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 36,01g | Eiw: 25,66g | Kohlh: 81,18g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Sütaş Beyaz Peynir, Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nescafe Bol Kahve. Mittagessen: Yoğurt, Mantar Sote. Abendessen: Ispanak Yemeği, Rakı, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Marul veya Romaine Marulu, Çilek. mehr...
|
|
2818 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feriduny's Gewichtsverlauf
|