Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
50,7 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 41,48g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 298,47g.
Frühstück: Ветчина, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макдоналдс Сырные Палочки, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Abendessen: Кукуруза Вареная, Яблоки, Куриные Котлеты, Prime Kraft Протеин Whey. Snacks/Sonstiges: Черешня, Drive Энергетик, Яблочный Сок, КОТ Фруктовый Лёд , Славица Мороженое Арбуз, Славица Мороженое Фруктолето. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Доброе утро) написала Вам комментарий там же в посте, но не знаю видно ли его. Уже не знаю что придумать с питанием. Везде одни углеводы, а мне надо их минимально, надо снизить холестерин. Ну и при моем больном жкт очень сложно выбирать…🥹
17 Aug 23 vom Mitglied: Arkashina
|
Здравствуйте! На самом то деле не так уж и много их в продуктах , если выбирать нужные , просто научиться их считать , если хотите могу вам помочь просто от души, посмотреть ваше питание и немного подсказать как делала и делаю я ( не умничаю не подумайте , получила диплом после своего личного опыта и теперь знаю немного больше о пищевом поведении , полезных для здоровья продуктах и все такое прочее )
31 Aug 23 vom Mitglied: Ninel_Kras
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ninel_Kras's Gewichtsverlauf
|