Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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71 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 146,97g.
Frühstück: Pão com Ovo, Omelete. Mittagessen: Purê de Batata Doce, Lucco Fit Brócolis Assado Temperado, Beterraba Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Morangos, Lacta Bis (7g), Pão com Ovo, Ovo (Inteiro). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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agathasowza's Gewichtsverlauf
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