Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 157,40g | Kohlh: 95,72g.
Frühstück: Яйцо, Курага, Чернослив, Ясно Солнышко Каша Овсяная, ПП Мания Грецкий Орех, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, Абрикосы, Миндаль Миндаль, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: USN Whey Protein, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: SNT Ultra Omega-3, Алексеевский Творог 5%, Atech Nutrition Vitamin D3. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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