Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 107,56g.
Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Kelapa, Mangga Muda, Labu Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi, Telur Rebus, Kelapa Kering, Tempe Orek, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Chia Seed, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Sun Kara Nata de Coco, Alpukat, Mangga, Gula Pasir, Greenfields Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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#alaMamita's Gewichtsverlauf
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