Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 32,33g | Kohlh: 130,01g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Telur Rebus, Sayur Lodeh, Lontong, Singkong Rebus. Abendessen: Sambal Terasi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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LiaShintaA's Gewichtsverlauf
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