Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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97,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 100,19g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 118,38g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: İçim Yoğurt , Ispanak Yemeği. Abendessen: Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Şarap, Falafel, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yaban Mersini, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sadelitürkkahvesi's Gewichtsverlauf
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