Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 67,43g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 218,76g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Российский Особый 50%, Спартак Шоколад Горький 56%, Помидор Сливка, Местное Известное Варенье Малиновое , Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Высший Сорт, Кабачок, Зеленый Лук, Растительное Масло, Яйцо, Евроопт Яблоко . Mittagessen: Зеленый Чай, Баунти Батончик, Растительное Масло, Свекла Вареная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Abendessen: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, ЮККИ Мороженое "Аэрофлотское". Snacks/Sonstiges: Кукуруза с Маслом, Джой Сок Томатный , Рот Фронт Халва Арахисовая в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
|