Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Абрико Джем Абрикосовый, Макфа Мука, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Abendessen: Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Маршмеллоу, Земляника, Красное Яблоко, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ТаткаКол's Gewichtsverlauf
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