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Pesagem do dia 11/08/2023: 76,3kg
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76,3 kg
Bisher verloren: 103,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Tomates, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçã. Mittagessen: Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Pullman Pão Artesano Original, Vida Leve Frango no Amendoim com Abobrinha e Cenoura. Abendessen: Unibom Quebra Queixo, Cacau Show Trufa de Brigadeiro. Snacks/Sonstiges: Simonetto Balas Duras Recheadas, Visconti Colomba Pascal. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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