Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 132,92g | Kohlh: 162,56g.
Frühstück: Сывороточный Протеин, Блины с Творогом, Лепешка, Jacobs Кофе, Суп-Лапша с Говядиной, Gorilla Энергетик , Манты, Яичница с Помидорами. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sulejmanbakirov642's Gewichtsverlauf
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