Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 165,17g.
Frühstück: Nanas, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Putih, Pepes Teri, Pepes Tahu. Abendessen: Indomie Rasa Soto Mie, Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus, ABC Saus Sambal . Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Apel. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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debyyudas's Gewichtsverlauf
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