Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2011
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88,0 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 298,34g.
Frühstück: Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Deep Dish Ham & Pineapple Pizza. Abendessen: Eis, heinz carrot & Lentil. Snacks/Sonstiges: Jalapeno Houmous, Matzos crackers, Multigrain Bread, Lightlife, Brownie. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 25 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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