Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 173,31g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Doğal Peynir, Patates Kızartması, Soğanlı Yumurta, Ekmek. Abendessen: Şeftali, Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Soğanlar, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Üzüm. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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miskime's Gewichtsverlauf
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