Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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64 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tel Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, İçim Ayran. Abendessen: Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Aşure, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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scherbatsky9's Gewichtsverlauf
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