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Considering I had a couple of bad days (2000 calories yesterday!) it's not as much of a gain as I expected. Going to have a roast dinner today, all the trimmings and start again tomorrow.
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 28,39g | Kohlh: 75,46g.
Frühstück: Aldi Norpak Lighter, White Fibre . Abendessen: Yorkshire Pudding, Chicken Meat and Skin (Roasting) , Four Seasons Maris Piper Roasting Potatoes, Aunt Bessie's Roasted Parsnips . Snacks/Sonstiges: Chocolate Marshmallow Fudge (with Nuts). mehr...
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520 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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