Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 172,27g.
Frühstück: Сырники. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Capellini N.1, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Martini Мартини, Coca-Cola Sprite, Нектарин, Евроопт Слива. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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enedostup's Gewichtsverlauf
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