Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 178,09g.
Frühstück: Dr. Oetker Yüksek Proteinli Bardakta Puding (150g). Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: İncir, Dr. Oetker Pirinç Unu , Big Joy Protein Tozu , Meyveli Kek, Balık Dünyası Uskumru Fileto, Tariş Antep Karası Çekirdekli Kuru Üzüm , Algida Twister Forest. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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healtylifedaily’'s Gewichtsverlauf
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