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Guten Morgen in die Runde..😊
Ich starte heute erneut mit dem Ziel 62kg🙏
Wie schon so viele von euch habe ich das Gewicht schon 2 mal erreicht, jedoch nicht auf Dauer🫣… nun habe ich es mir ganz feste vorgenommen mich wieder schwach zu werden… es soll eine dauerhafte Ernährungsumstellung werden, sonst wird es nix. Ich erhoffe mir hier Motivation und durchhalten… es sollte eigentlich nicht so schwer sein , wenn ich eure tollen „Teller“ sehe 👌🏻 man wenn ich hör wow schonen lecken
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 191,02g.
Frühstück: Kirschtomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Albi Multivitamin-Mehrfruchtsaft, Gutfried Hähnchenbrust, Naturgut Bio Rindersalami, Aldi Bio Haferdrink Natur, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. Mittagessen: Starfrost Reispfanne Gyros Art. Abendessen: Seeberger Datteln, Erdbeeren, K-Classic Trocken Pflaumen, Banane, BioBio Hafermilch. Snacks/Sonstiges: BioBio Hafermilch. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
🙈 den letzten Satz habe ich praktisch blind geschrieben, konnte es nicht sehen auf dem handy 😆 ich meinte es sollte mir nicht schwer fallen bei den schönen „Tellern“ die ihr hier postet
13 Aug 23 vom Mitglied: Mary_linchen
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Mary_linchen's Gewichtsverlauf
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