Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 102,80g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: Woolworths Oat Bran, Milk, Bananas , Gala Apples. Mittagessen: Coles Caesar Dressing, Bega Crunchy Peanut Butter, D'Orsogna Premium Leg Ham, Woolworths Carrot, Tasty Cheese, Tea with Milk, Carrot Cake with Icing, Helga's Mixed Grain Wrap. Abendessen: Italian Pork Sausage (Cooked) , Green Peas (Frozen) , Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Chocolate. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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