Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2015
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85,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 104,34g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 320,84g.
Frühstück: Mandarijn, Koffie, Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Campina Magere Yoghurt. Mittagessen: AH Sportdrank, AH Extra Aardbeien Jam, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Becel Dieet, Thee, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Havermout Brood. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Remia Fritessaus, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Lay's Paprika Chips, Calvé Pindakaas (15g), Havermout Brood, Heineken Bier, Koffie, AH Roomboter Koekjes Variatie, AH Roomboter Appeltaartje, Campina Slagroom Royale. mehr...
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3676 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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