Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 49,42g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 211,83g.
Frühstück: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Sania Minyak Goreng, Telur, Tahu, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aoka Momotaro, Indofood Saus Tomat, Rose Brand Tepung Tapioka, Rose Brand Tepung Beras, Kerupuk Putih, Kentang Rebus, Gula Pasir, Kapal Api Kopi, Gula Pasir, Kapal Api Kopi. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nonik Olif's Gewichtsverlauf
|