|
Beberapa bulan ini pola makan berantakan. Sedang berada di titik terendah hidupku, dikhianati oleh keadaan dan ternyata memang ada yg sekejam itu. Bodohnya aku, karena merasa tidak berdaya, melarikan diri ke makanan. Akhirnya, konsumsi junkfood dan pola makan berantakan yang hampir kulakukan setiap hari. Dan berimbas ke diri aku sendiri, kolesterol menyentuh 350an, BB meningkat, perut membuncit, napas engap. Yok bisa lagi yok, biarlah orang berlaku tidak adil kepadamu, tapi jangan biarkan kamu berlaku tidak adil pula terhadap badanmu sendiri. Badanku berhak untuk sehat :')
|
78,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|