Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 92,71g.
Frühstück: Instant Coffee (Powder, Half The Caffeine) . Mittagessen: Nando's Classic - Chicken (Wrap). Abendessen: Steamed Broccoli, Roasted Sweet Potatoes, Pumpkin , Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Chinese Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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