Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
|
57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 86,51g | Eiw: 138,87g | Kohlh: 260,29g.
Frühstück: Сливы, Ичня Сгущенное Молоко, Куриная Грудка Отварная, Сильпо Хлеб Гречневый, Сыр Адыгейский, Молокія Масло Солодковершкове, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Fit & Easy Мікс Салатів Weekend, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Mittagessen: Галичина Йогурт Безлактозный, Сыр Адыгейский, Халуми. Abendessen: Білоцерківський Творог 5%, Ичня Сгущенное Молоко, Голубика, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Сливы, Селянське Кефир 2,5%, Amix Isolate, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eliza.pl.ua's Gewichtsverlauf
|