🤷🏼♀️🤷🏼♀️
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61,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 77,57g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Abendessen: Aldi Snack Paprika, Steiner Food Fusilli, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado. mehr...
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635 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Body Pump - 45 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Kommentare
Vielleicht Wasser..oder nur das Frauengedöns, was bald wieder weg geht. Nicht verzweifeln🤗
Wie ernährst Du Dich so?
14 Aug 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich esse eigentlich zu wenig und versuche nun, mal in Richtung 1000 -1200 kcal zu kommen.
Ernähre mich Low carb und spare am Fett.
Eigentlich ist die Katastrophe vorprogrammiert, ich weiß es ja🫣
Und ich weiß auch, dass es binnen eines Tages kein Fett und keine richtige Zunahme sein kann.
Ist trotzdem demotivierend.
14 Aug 23 vom Mitglied: Eswau
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