Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
82,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 64,07g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 107,48g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сладкий или Горький Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Российский, Каждый День Курага , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кумкват, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Картофельное Пюре. Abendessen: Каждый День Курага , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Овсяное Молоко, Слайсы, Апельсиновый Джем, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила_63's Gewichtsverlauf
|