Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
61,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 61,87g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 174,31g.
Frühstück: Черкизово Карпаччо из Индейки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Круассан Французский, Самокат Тирамису без Сахара, Голубика, Глобус Клюква Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Мое Любимое Лето Творог 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ананас, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная, Шампиньоны Жареные, Помидор Тушеный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Жареное Яйцо, Магнит Багет Французский, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Красная , Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Магнит Персик, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|