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walaupun hari ini makan bnyak lumayan ditimbang turun setengah kilo
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103,6 kg
Bisher verloren: 59,2 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 130,79g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerang (Spesies Campuran). Mittagessen: Labu Dimasak, Permen Coklat Susu, Beng-Beng Trenz Sandwich Crakers_Chess, Soto Ayam, Kerupuk Udang, Telur Goreng. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rizka tamara's Gewichtsverlauf
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