Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
90,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 111,91g | Eiw: 150,25g | Kohlh: 105,32g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Русское Море Крабовые Палочки, Сухие Жареные Орехи Кешью. Mittagessen: Твой Дом Гуляш из Говядины по Венгерски, Раз Два Салат Морковь с Сыром, Овощное Рагу, Пхали Хинкали Суп Харчо. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Sonstiges: Орехомания Миндаль, Капучино (300мл), Coffee Like Капучино (300мл). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|