Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
52,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 150,57g.
Frühstück: Джаз Фундук в Шоколаде, Twix Twix Солёная Карамель, Каждый День Сушки, Атаг Конфеты Бабушкины Воспоминания, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Ростик'c - KFC Донат Карамельный, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек. Mittagessen: 33 Пингвина Мороженое Тройной Шоколад, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Айдаред, Черемушки Рулет с Маковой Начинкой. Abendessen: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Zero Джем Черничный, Балтком Обезжиренный Творог, Ого Отруби Ржаные Ого, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Атаг Обалденный Вкус, Атаг Конфеты "Может Чайку?". mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|